Vous allez aimer randonner hors piste !



Côté pratique...

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le trail running ou le trail ?
Le trail running désigne littéralement la pratique de la course à pied sur sentiers. Son diminutif, le trail, indique la même discipline mais aussi la compétition dans ce sport.
Découvrez ma vision plus bucolique du trail...
Qu’est-ce qu’un accompagnateur de randonnée ?
Selon l’Association pour la Formation d’Accompagnateur en Moyenne Montagne (AFAMM), l'accompagnateur est un professionnel de la montagne. Il guide ses clients, été comme hiver, en sécurité et de manière vivante.
Voici un portrait plus personnel de l'accompagnateur en moyenne montagne...
De quoi s’occupe l’accompagnatrice ?
L’accompagnatrice de randonnée est la personne qui vous guide en toute sécurité. Elle planifie et organise tout de la sortie, des transports aux nuitées, en passant par les repas ; elle anime les activités et transmet sa passion de la nature et du terroir.
Combien coûte l’engagement d’une accompagnatrice ?
Le prix indiqué dans le programme détaillé comprend la prestation de l'accompagnatrice et toute l'organisation de la sortie ou du séjour. Ce prix varie selon l’activité et le nombre de personnes. Les tarifs sont décrits au début des Conditions générales.
A quoi m'engage mon inscription à une sortie ?
Votre engagement suite à votre inscription est détaillé dans les conditions générales.
Quelle est ma responsabilité en tant que client ?
Comme client, je suis responsable de ma santé, je dois être en forme et reposé pour débuter la sortie. Je dois me munir du matériel demandé dans la liste transmise par l’accompagnatrice. En outre, je lui communique tous les éléments ou informations (allergie, problème de santé, phobie, craintes, ...) qui peuvent avoir une influence sur le déroulement de la sortie.
Ai-je le niveau (condition physique et capacité technique) pour la sortie ?
Je vous invite à me contacter. En prenant connaissance de votre expérience en randonnée et en milieu alpin, je pourrai répondre à vos interrogations.
Quelles sont les difficultés des sentiers ?
Dans le programme détaillé qui vous sera transmis, la longueur, le dénivelé et le temps de marche des sorties sont indiqués. Le niveau de difficulté des sentiers y est décrit selon l’échelle du Club Alpin Suisse (CAS).
J’ai le vertige, est-ce un problème ?
Si vous souffrez de vertige ou d’appréhension face au vide, les sorties peuvent être adaptées. Je dispose en outre de matériel pour vous sécuriser dans d’éventuels passages plus difficiles.
Comment dois-je m’équiper ?
Une liste détaillée de matériel vous est envoyée avant la sortie. Pour toute information concernant le matériel, n'hésitez pas à me contacter.
Si je n’ai pas de matériel hivernal ?
Je peux vous proposer à un tarif avantageux une location de matériel tel que raquettes et bâtons, pelle, sonde et appareil détecteur de victimes d’avalanche (DVA ou ARVA).
Dois-je me munir d'une pharmacie ?
Vous pouvez prendre une petite pharmacie personnelle. L'accompagnatrice dispose en tout cas d’une pharmacie plus conséquente pour le groupe.

Pour aller plus loin, veuillez consulter les conditions générales.

Si vous avez encore des questions, merci de me les poser par le formulaire de contact.

Quelques trucs et astuces

Avant de partir...

Tester tout son matériel et notamment former ses chaussures lors de randonnées de préparation.

Eviter de partir seul(e). Au minimum, avertir une personne en lui donnant le parcours prévu et l'heure de retour.

Partir en forme et reposé(e).

Pendant la sortie...

Desserrer légèrement les chaussures avant la montée et les resserrer avant la descente.

Isoler le matériel dans de petits sacs hermétiques à l'intérieur du sac à dos.

En cas de pluie, des chaussettes sèches sont appréciables pour le lendemain.

Prolonger le plaisir...

Une bonne douche froide et un massage pour le bonheur des pieds.

Un moment de détente avant de replonger dans le quotidien.